Czy wybór białka to właściwy dodatek do treningu?

Ktokolwiek kto starał się swego czasu zadbać o swoją posturę, wie że w celu uzyskania najlepszego rezultatu niezbędne są suplementy i odpowiednia dieta. Zwyczajne, codzienne posiłki w większości wypadków nie zaopatrują dostatecznie naszego ciałka, co hamuje rozwój mięśni. Z tego powodu potrzebujemy używać dodatkową suplementację. Na ogół początkowy miech treningu daje najogromn...
Czytaj dalej...